當(dāng)一根香煙被點(diǎn)燃，會(huì)產(chǎn)生7000余種化學(xué)物質(zhì)，其中至少有69種致癌物質(zhì)，包括但不限于：多環(huán)芳烴、丁二烯、亞硝胺、甲醛、乙醛、鉛、砷、鎳等。
你每吸一口煙，這些有害物質(zhì)都會(huì)隨著煙霧長(zhǎng)驅(qū)直入到你的身體里。
它們首先會(huì)進(jìn)入你的口腔和咽喉，并留下明顯痕跡。
煙霧中的尼古丁、焦油、重金屬等會(huì)侵襲口腔黏膜，抑制唾液分泌，削弱口腔免疫能力，導(dǎo)致口腔中的菌群失調(diào)，引發(fā)口臭、牙齦變黑、牙齒變黃、牙周炎、口腔癌等口腔疾病。
咽喉則會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期刺激，出現(xiàn)干燥、充血、水腫等癥狀，引發(fā)咽喉炎；聲帶也會(huì)在長(zhǎng)期刺激下，出現(xiàn)嘶啞，甚至長(zhǎng)出息肉。
接著，香煙煙霧會(huì)來(lái)到下呼吸道，并進(jìn)入到你的肺部。
正常的氣管壁分布著大量纖毛。它們像“毛刷子”一樣，會(huì)通過(guò)規(guī)律擺動(dòng)將吸進(jìn)去的塵埃、病原體等排出，從而保持呼吸系統(tǒng)的清潔。
但香煙煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)破壞這些纖毛，讓它們變短、變少、停止擺動(dòng)。久而久之，甚至?xí)艋芰Α６茐牧死w毛，有害物質(zhì)就能“暢通無(wú)阻”，輕松到達(dá)肺部深處，不僅會(huì)破壞肺部的氣體交換，還會(huì)傷害肺泡的健康，讓肺泡變薄、喪失彈性，甚至導(dǎo)致肺氣腫、癌變等等。
此外，煙霧中的有害物質(zhì)還會(huì)在肺部搭上“血液”快車，進(jìn)入全身循環(huán)，對(duì)全身的各個(gè)器官進(jìn)行無(wú)差別攻擊。
比如，吸煙會(huì)損壞血管內(nèi)皮，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化；吸煙會(huì)抑制胰島素生成，導(dǎo)致糖尿病；吸煙會(huì)導(dǎo)致大腦皮層萎縮，更容易得阿爾茨海默癥等。
總之，吸煙對(duì)身體的傷害遠(yuǎn)超想象，無(wú)論是為了自己的健康，還是為了家人，都勸你盡早戒煙！
因?yàn)闊o(wú)論在什么時(shí)候開(kāi)始戒煙，都是有好處的。有研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)人即便從60歲才開(kāi)始戒煙，五年后心血管疾病死亡率也比那些繼續(xù)吸煙的人低10%。
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